賽事分析：歐洲盃焦點
同样是汗流浃背，有些流汗是在给血管和神经洗澡，让痴呆风险直降24%；而有些流汗，却与全因痴呆风险升高20%紧紧绑在一起！ 很多人习惯在一天筋疲力尽后自我安慰：我今天跑前跑后，累得浑身散架，步数两万多，就当是狠狠锻炼了一场。 可身体的账本，从来不这么简单粗暴地记账。 发表在9月《柳叶刀·公共卫生》上的一项覆盖420余万人的大型汇总研究，给这个深入人心的常识泼了一盆刺骨的冷水：把一整天的被动劳碌等同于强身健体，大脑非但不领情，甚至可能正在暗中承受反噬。 出汗不等于养生，劳力也不等于健脑。当身体动起来... [2115 chars]
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